Alle nybakte foreldre vet at på et eller annet tidspunkt må de tilbake på jobb, eller kanskje har de lyst på en kveld på restaurant eller kino, eller en tilstelning sammen med venner. Å ansette en barnevakt kan være en god løsning, men hvordan vet du når babyen din er klar for å bli passet av en barnevakt? Det finnes ingen fasit på dette spørsmålet, men det finnes noen utviklingsfaser i babyens første leveår som kan hjelpe deg med å ta avgjørelsen. Så, når er det beste tidspunktet å overlate barnet til en barnevakt? 👉 Ifølge barneleger og psykologer regnes perioden mellom 4 og 6 måneder som ideell for å introdusere en barnevakt.

I denne artikkelen forklarer vi hvorfor og gir noen praktiske tips som kan hjelpe deg å vurdere når babyen din (og du!) er klar for det første lille babysteget mot mer selvstendighet.

Spiller alder en rolle? Hva barneleger og psykologer svarer

Ifølge eksperter på barns utvikling finnes det ingen bestemt alder for når det er greit å la en baby bli passet av en barnevakt. Det avhenger av babyens temperament, barnevaktens erfaring og, ikke minst, om foreldrene er klare for å gi slipp en liten stund. Når det er sagt, kan det å forstå barnets typiske utviklingsfaser gi nyttig innsikt.

0-3 måneder: Korte fravær gjort med omsorg

I de første månedene er babyer helt avhengige av sin primære omsorgsperson. Det er i denne perioden tilknytning utvikles, amming (om aktuelt) etableres, og søvn- og våkesykluser begynner å ta form.

➡️ Du kan la babyen din være sammen med en barnevakt før 3 måneders alder, men dette bør begrenses til korte perioder og gjøres med stor forsiktighet. Selv korte fravær bør skje gradvis og varsomt. Velg en person med omfattende erfaring i å ta vare på nyfødte og hold tett kontakt. En tommelfingerregel er at man kan være borte fra babyen i like mange timer som de er måneder gamle. For eksempel, hvis babyen er to måneder gammel, bør man ikke være borte i mer enn to timer.

👉 På Sitly kan du enkelt filtrere profiler for å finne barnevakter med erfaring med nyfødte, sertifisering i førstehjelp og hjerte- og lungeredning for spedbarn og lese vurderinger fra andre familier.

Finn en barnevakt eller en barnevaktjobb

På Sitly kan du kontakte barnevakter i nærheten eller finne foreldre som leter etter barnevakt. Ta en titt og se hvor enkelt det er!

Finn barnevakt Barnevaktjobber

4-6 måneder: Et godt tidspunkt å starte forsiktig


I denne fasen begynner mange babyer å utvikle mer forutsigbare rutiner. De sover lengre, spiser mer regelmessig og tilpasser seg generelt bedre til endringer enn de gjorde som nyfødte. Dette er ofte det beste tidspunktet å begynne å bygge en relasjon mellom babyen din og en barnevakt. Barnevakten bør være en person de kan lære å stole på gjennom rolige og konsekvente møter.

➡️ Dette regnes ofte som et ideelt tidspunkt for å introdusere en barnevakt på dagtid. Korte adskillelser i kjente omgivelser, kombinert med en forsiktig og gradvis overgang, kan hjelpe babyen din til å føle seg trygg, selv når du ikke er i rommet. 🤗

8-9 måneder: En sensitiv fase for separasjoner

Rundt 8-9 måneders alder går mange babyer gjennom en utviklingsfase med separasjonsangst og de utvikler det som kalles objektpermanens. Dette er en helt normal og sunn del av utviklingen hvor babyen din begynner å forstå at du fortsatt finnes selv når de ikke kan se deg, men den bevisstheten kan føre til følelser av usikkerhet eller uro. Her kan du lese mer om separasjonsangst og fremmedangst hos babyer (på engelsk).

➡️ I denne fasen kan det føles vanskeligere å overlate babyen din hos en ny person enn det gjorde for bare noen måneder siden. Selv om barnet ditt allerede har møtt barnevakten, kan det hende de gråter, blir urolige eller lei seg når du skal dra.

Derfor er rolige og gradvise adskillelser viktige. Start med korte fravær til å begynne med. Lag forutsigbare farvelrutiner, for eksempel ved å bruke samme setning eller gjenstand hver gang du går, og sørg for at du er rolig og trygg når du kommer tilbake.

10-12 måneder: Mer bevissthet og større behov for stabilitet

Mellom 10 og 12 måneder begynner babyer å gjenkjenne ansikter og legger merke til det når noen forlater rommet. De er ofte mer sensitive for adskillelse enn de var for noen måneder siden, men de er også bedre i stand til å tilpasse seg, spesielt når ting føles trygt og forutsigbart. Dette er et godt tidspunkt å etablere enkle rutiner med barnevakten, for eksempel at barnevakten kommer til samme tid hver dag, at dere bruker en enkel farvelrutine eller gjentar en kjent aktivitet sammen. Disse små mønstrene hjelper babyen din med å føle seg trygg og vite hva som skal skje.

Alle barn er forskjellige, men å forstå disse fasene kan gjøre at du føler deg mer trygg på å ta disse valgene. Til syvende og sist handler det ikke bare om når du lar en barnevakt passe babyen din, men hvordan du gjør det: med tålmodighet, empati og omsorg.

Tips til å overlate babyen din til en barnevakt

Hvis du vurderer å la babyen din bli passet av en barnevakt, enten det er for aller første gang eller bare for en liten pause, husk at det ikke bare handler om alder. Det viktigste er hvor godt barnevakten er forberedt, hvordan babyen din reagerer på nye situasjoner og hvor trygg du selv føler deg med å ta dette steget. Her er noen viktige ting å huske på før du setter i gang:

1. Velg riktig barnevakt

Ikke alle barnevakter er utdannet eller har profesjonell erfaring med spedbarn – og det er helt greit. Det viktigste er å finne noen som forstår spedbarns behov.

Se etter en barnevakt som:

  • Har erfaring med babyer
  • Kjenner til trygge søvnvaner
  • Er komfortabel med mating, bleieskift og bading
  • Reagerer rolig og med omsorg når babyen gråter
  • Kommuniserer tydelig og åpent med deg

En barnevakt med erfaring i å passe spedbarn kan ha en høyere timepris enn gjennomsnittet. For å få en oversikt over hva som er vanlig, kan du lese artikkelen vår: “Hva koster en barnevakt?”

“Lucas var tre måneder gammel, og jeg var helt utmattet. Jeg visste at jeg trengte litt tid for meg selv. Jeg fant en barnevakt med gode anbefalinger og erfaring med små babyer. Først lot jeg henne passe ham mens jeg tok en rask dusj. Litt etter litt økte vi tiden, og en dag kom jeg meg endelig på treningssenteret. Det gikk veldig bra, og jeg begynte sakte å få litt plass for meg selv igjen.”
 – Laura, mamma og Sitly-bruker

2. Start i det små: Gå inn i rommet ved siden av

En av de viktigste og ofte undervurderte delene av prosessen er å introdusere barnevakten til babyen din gradvis. Akkurat som med overgangen til barnehage, krever dette tid og tilpasning.

Den første dagen bør barnevakten tilbringe tid sammen med babyen din mens du selv er til stede. Deretter kan du begynne å forlate rommet i korte perioder mens de er alene sammen. Når babyen din virker trygg, kan du prøve å gå en kort tur ut, men bare i korte perioder og ikke mer enn 15-20 minutter i starten.

Husk også at leggetid og måltider er sensitive øyeblikk for en baby. Det er best om barnevakten overtar disse rutinene etter at babyen og barnevakten har hatt tid til å bli kjent. Disse stundene krever ekstra trygghet, og her er det ekstra viktig at barnevakten er en kjent omsorgsperson for barnet.

3. Dine følelser er også viktige, både for deg og babyen

Det er ikke bare babyen din som går gjennom en stor forandring, for det gjør du også. Mange foreldre opplever separasjonsangst eller skyldfølelse første gang de lar babyen være hos noen andre. Disse følelsene er helt normale og du er langt fra alene.

➡️ Selv veldig små babyer er følsomme for stemningen rundt seg. Hvis adskillelsen skjer på en rolig og positiv måte, er det mer sannsynlig at de føler seg trygge og ivaretatt. Derfor er det viktig å lytte til magefølelsen din og gi deg selv lov til å ta det i ditt eget tempo.

4. Hvis det allerede skjer store endringer, vent med å legge til flere

Timing er viktig. For mange endringer på én gang kan bli overveldende for en baby. Ett steg av gangen er som regel det mest skånsomme. Hvis babyen din allerede er midt i en overgang, som å begynne med fast føde, flytte til et nytt hjem eller starte i barnehage, er det best å vente med å introdusere noe nytt, som for eksempel en barnevakt.

Ta det med ro og velg en barnevakt med erfaring med spedbarn. En person du stoler på og som får deg til å føle deg helt trygg. På den måten blir de første timene med barnevakt en positiv opplevelse, både for deg og for babyen din.