Denne guiden hjelper deg med å introdusere en barnevakt på en trygg og gradvis måte, hva du bør fortelle barnevakten før den første økten deres og hvordan du håndterer tårer ved avskjed uten å gjøre situasjonen vanskeligere. Praktiske steg for foreldre som ønsker å gjøre tilvenningsperioden så positiv som mulig.
Du har lett etter en barnevakt og funnet noen du liker: gode tilbakemeldinger fra andre foreldre, en varm utstråling og barnet ditt smilte sjenert da de møttes for første gang. Men så kommer den biten som få foreldre faktisk snakker om – å hjelpe barnet ditt med å venne seg til denne nye personen.
De første øktene med en ny barnevakt kan bli ganske krevende. Ofte kommer det tårer ved avskjeden, klenging – et barn som for fem minutter siden var strålende fornøyd og nå plutselig ikke vil slippe beinet ditt. Det betyr ikke at du har tatt feil valg. Det betyr bare at barnet ditt er i gang med tilvenningen, og det kan rett og slett ta litt tid før det går seg til.
Her kan du lese hvordan du gjør denne prosessen lettere, både for barnet ditt og for deg selv.
Steg 1: Hvordan du kan introdusere barnevakten og barnet ditt før den første økten
Hvis du gir barnet ditt tid til å gradvis venne seg til en ny barnevakt, kan det utgjøre en stor forskjell. Noen barn trenger mindre tid enn andre, men ingen barn liker å bli stresset i prosessen.
Først kan du starte med et bli kjent-besøk der alle er hjemme sammen. Ikke noe press, ingen avskjed – bare tid til å bli kjent med hverandre. La barnet ditt bestemme tempoet. Noen barn prater ivrig i vei allerede etter ti minutter, mens andre holder seg på trygg avstand og observerer under hele besøket. Det er helt greit, det også. Alle barn er forskjellige, men som forelder kjenner du dine egne barn best og vet når de føler seg komfortable.
Når barnet ditt er mer avslappet, kan du la dem være alene sammen en liten stund. Begynn med noen få minutter mens du fortsatt er i huset. Gå ut av rommet og se hvordan det går. Hvis det går bra, kan du gradvis være borte lenger. Ta for eksempel en kort gåtur i nabolaget. Du skal ikke teste noen, men gi relasjonen rom til å vokse i sitt eget tempo.
Når tiden for den første ordentlige økten med barnevakten er inne, kan du be barnevakten komme tidligere enn nødvendig. La barnevakten og barnet starte å spille et spill eller en annen morsom aktivitet før du drar. Det er som regel lettere å si ha det når barnet er midt i noe gøy, enn hvis de står ved døren og får se på mens du gjør deg klar til å gå.
Og noe som hjelper gjennom hele denne prosessen er å la barnet ditt se at du selv er rolig og trygg på denne nye personen. Barn følger nemlig med på deg langt mer enn du kanskje tror.
Steg 2: Hva du bør fortelle barnevakten før den første økten
Jo mer forberedt barnevakten er på sin første økt, desto mer vil de føle seg trygge – og barnet kommer til å merke det med en gang. Før de skal sitte barnevakt den første gangen, kan du gå gjennom de viktigste tingene sammen med barnevakten:
- Barnets daglige rutiner (måltider, søvn, aktiviteter)
- Eventuelle allergier eller medisinske behov
- Husregler og eventuelle områder de ikke har tilgang til
- Nødnumre og hjemmets fullstendige adresse
- Hva barnet liker, hva som gjør dem urolig eller redd og viktige gjenstander, som for eksempel kosedyr
- Ord og uttrykk barnet bruker som barnevakten kanskje ikke kjenner, for eksempel barnets ord for vann, mat eller favorittleken sin
Hva annet du vil forklare dem avhenger av hva barnevakten skal gjøre. Hvis de skal hente barnet på skolen eller ta dem med på idrett eller andre aktiviteter etter skoletid, så krever det litt ekstra informasjon.
Skriv det ned i stedet for å ramse opp alt i all hast når du er på vei ut døra. Barnevakten vil sette pris på det, og du vil selv kjenne en ro i å vite at de har all viktig informasjon lett tilgjengelig.
Steg 3: Å si ha det: Hva du kan gjøre når separasjonsangsten melder seg
Her er greia med grining ved avskjed: det er helt normalt, det er sunt, og det slutter nesten alltid i løpet av noen minutter etter at du har dratt. Det betyr ikke at barnet ditt ikke liker barnevakten – det betyr at barnet ditt er glad i deg, og det er akkurat slik det skal være.
Her er noen ting som faktisk kan gjøre prosessen lettere for barnet ditt:
Ikke bruk mer tid enn nødvendig. En lang avskjed gjør ikke overgangen mykere – den trekker det bare ut. Si ha det på en varm og tydelig måte, og gå. Hver gang du nøler eller kommer tilbake, sender du barnet et signal om at noe er galt.
Ikke snik deg ut. Det kan være fristende, særlig hvis barnet ditt er opptatt med noe annet. Men barn som ikke får en ordentlig avskjed, kan ofte føle seg mer urolige – ikke mindre. En faktisk avskjed, selv om det kanskje er vanskelig, kan hjelpe barnet med å bygge tillit og ro.
Oppgi et tidspunkt som barnet forstår. “To timer” betyr fint lite for en fireåring. “Jeg kommer tilbake før middag” eller “etter kveldsmat” er noe de faktisk kan forholde seg til.
De fleste barn roer seg ned raskere enn foreldrene kanskje tror. Avskjeden kan til og med være vanskeligere for deg enn for dem.
Steg 4: Hvis du jobber fra et annet rom
Denne biten kan komme som en overraskelse for mange foreldre. Du er hjemme, i rommet rett ved siden av, så da må det jo gå greit? I praksis kan denne situasjonen være vanskeligere enn å dra hjemmefra, både for deg og for barnet ditt.
Det er helt naturlig å ville gå og sjekke når du hører barnet gråte i et annet rom. Men hvis du dukker opp hver gang barnet gråter, kommer de bare til å lære at de kan få deg inn igjen i rommet ved å gråte. Det er ikke manipulasjon – det er slik barn finner ut hvordan verden fungerer. Og konsekvensen er at barnevakten faktisk ikke får en sjanse til å utvikle sin egen relasjon med barnet, og de må begynne på nytt hver gang de skal sitte barnevakt.
Tommelfingerregelen er som følger: stol på at barnevakten håndterer situasjonen. Hvis de trenger deg, så kommer de og henter deg. Ellers bør du holde deg unna, ignorer trangen til å stikke innom og la dem gjøre jobben sin. Det kommer til å ordne seg raskere enn du tror.
Steg 5: Start med lek – og ikke hast med søvnrutiner og måltider
De første øktene bør dere gjøre det så enkelt som mulig. Ettermiddager fungerer kanskje best. Da er det lite press, ingen tretthet og ingen sult som spiller inn. La barnevakten og barnet være sammen, leke og bli kjent med hverandre.
Hvis det er mulig så bør du vente med søvnrutiner og måltider. Dette er tidene der mange barn kjenner seg sterkest knyttet til foreldrene sine, og å la barnevakten ta over for tidlig, kan sette en tilvenningsperiode som ellers går bra tilbake. Ta deg god tid til tilvenningen. Når barnet ditt føler seg trygg på barnevakten, noe som som regel skjer etter et par økter, kan du gradvis introdusere de mer krevende delene av dagen én etter én.
Snakk med barnet og barnevakten når du kommer hjem
Sett av noen minutter før barnevakten drar til å høre hvordan det har gått. En god barnevakt sier ikke bare “det gikk fint”, men forteller deg hva barnet likte, hva de gjorde og hva som er greit for deg å vite. Denne delingen av informasjon er viktig. Les mer om hva som gjør en barnevakt god.
Med barnet ditt kan du selvfølgelig være mindre formell. “Var det gøy?” er fint for de minste. Eldre barn deler ofte mer hvis du spør om noe konkret: “Hva lekte dere?” eller “Hva var det morsomste i dag?”
Følg godt med de neste dagene. Hvis barnet snakker om eller spør etter barnevakten, eller kanskje de forteller noe om det de gjorde sammen, så følg med på hvordan de sier det. Det kan fortelle mer enn det som skjedde på selve dagen.
Å hjelpe barnet ditt med å venne seg til den nye barnevakten
Å bli vant til en ny barnevakt tar tid. Noen ganger er et par økter nok, andre ganger kan det ta et par uker. Det finnes ingen snarveier, og det kommer ikke nødvendigvis et øyeblikk der det plutselig fungerer perfekt. Det skjer gradvis, helt til du en dag merker at barnet ditt løper bort til døren når barnevakten kommer.
Vær tålmodig med barnet ditt, vær tålmodig med barnevakten og vær tålmodig med deg selv. Å slippe taket, selv om det bare er for en ettermiddag, er en vanskeligere del av foreldrerollen enn mange kanskje tror.
Finn en barnevakt for familien din på Sitly
Hos Sitly kan du bla gjennom profiler, lese vurderinger fra andre foreldre og ta kontakt med barnevakter i nærheten. Hos oss kan du finne noen du kan føle deg trygg på lenge før de skal sitte barnevakt for barnet ditt for første gang. Finn en barnevakt nær deg.
Innholdsfortegnelse
Ofte stilte spørsmål
Det finnes ikke noe fasit på dette. Noen barn har vendt seg til barnevakten allerede etter et par økter, mens andre trenger noen uker. Det avhenger av barnets alder, temperament og hvordan bli kjent-besøket gikk. Tilvenningen skjer som regel steg for steg, helt til du en dag merker at barnet ditt løper bort til døren når barnevakten kommer.
Gråting ved avskjed er normalt og slutter nesten alltid i løpet av noen minutter etter at du har dratt. Hold avskjeden kort og varm, og motstå trangen til å nøle eller komme inn igjen. Hver gang du gjør det, sender du barnet et signal om at noe er galt. Men ikke forsvinn i smug heller – barn som ikke får en ordentlig avskjed, kan ofte føle seg mer urolige, ikke mindre.
Start med et bli kjent-besøk der alle er hjemme sammen. La barnet ditt bestemme tempoet. Når de virker litt mer avslappet, kan du la dem være alene sammen med barnevakten noen minutter mens du fortsatt er i huset. Deretter kan du gradvis være borte lenger. Hvis barnevakten kommer litt tidligere til den første ordentlige økten og setter i gang en aktivitet med barnet ditt før du drar, kan det også utgjøre en stor forskjell.
Pålitelige barnevakter rett rundt hjørnet
Trenger du litt hjelp? Sitly kobler deg med erfarne barnevakter i ditt område. Enten du trenger barnepass av og til eller fast, er det superenkelt å finne den rette barnevakten. Bla gjennom profiler, les vurderinger og ta kontakt med dine favoritter med en gang.
Relaterte artikler
Hvordan velge riktig barnevakt: En komplett guide i 6 steg
Usikker på hvordan du skal velge riktig barnevakt? Denne guiden tar deg gjennom 6 enkle steg, fra å definere hva du trenger til å sjekke referanser og avtale en prøvevakt, slik at du kan finne noen pålitelige for familien din.
Barnevakt eller barnehage: Hva er det beste valget for familien din?
Lurer du på om barnevakt eller barnehage er det riktige valget? Her er 8 viktige ting å vurdere, fra pris og fleksibilitet til sosialisering og rutiner, slik at du kan velge det som faktisk passer barnet ditt og hverdagen din.
Hva gjør en barnevakt?
Fra måltider og leggerutiner til de vanskeligere spørsmålene: Kan du be barnevakten om å støvsuge? Eller ta barnet ditt til legen? Denne guiden gir foreldre et klart og ærlig bilde av hva en barnevakt gjør, og hva som er verdt å snakke om på forhånd.
